EQUILIBRE salle de musculation ou de sport à Aix les bains ?

La salle de Musculation EQUILIBRE et moi-même proposons, évidemment, à ceux qui le désirent des programmes de Musculation.

Différence entre Musculation et ... musculation.

En effet, voilà un terme qui mérite d'être étudié, car il est très souvent utilisé, mais la plupart du temps sans bien comprendre le sens qu'il renferme réellement.

1. Pour la plupart des gens, la musculation c'est le fait de faire des entraînements avec des machines de musculation, en salle par exemple : C'est vrai, mais c'est très incomplet.

2. En effet, il y a musculation lorsqu'il y a " utilisation " des muscles et que ce " travail " induit à leur niveau des changements physiologiques particuliers *.

3. C'est pourquoi, bien que rarement perçus de cette façon, des cours d'abdominaux, de fessiers, etc, ne sont pas autre chose que de la musculation.

4. Plus encore, il faut saisir que le fait de simplement marcher, voir même de se tenir debout, fait faire également de la musculation. C'est d'ailleurs une des raisons qui fait que l'on propose à des personnes âgées, par exemple, de marcher régulièrement.

 

De plus, dès cet instant nous comprenons aisément que tout comme la Culture physique, la Musculation représente également un domaine, image d'une des facettes de la Culture phyique et tous les discours professionnels ne peuvent en parler qu'en ces termes et qu'à ce niveau.

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Ceci étant compris, iI nous faut maintenant mettre en évidence, qu'il existe effectivement, différentes " qualités " dans la façon de faire de la musculation.

1. Celle que l'on fait en marchant, si l'on reprend l'exemple de tout à l'heure. Cette musculation n'est pas rationnelle, ce n'est pas véritablement un entraînement de qualité, puisque sans méthodes adaptées. Mais cela ne peut pas faire de mal et apportera un certain profit de toute façon.

2. Une Musculation conduite cette fois-ci au travers d'un entraînement efficace, et qui aura pour tâche de réellement développer de nouvelles capacités musculaires.

Bien entendu, seule " cette " Musculation est pratiquée au sein de la salle de Musculation EQUILIBRE, aussi bien par le biais de machines que par celui de simples exercices au poids du corps. Dans ce cas, et non dans l'autre, la Musculation est concidérée comme un type de préparation physique spécifique.

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1. Que la Musculation n'a pas de but en soi et qu'il est donc toujours nécessaire d'en avoir un. On ne fait pas de la Musculation comme ça... Sans but préalable, sans objectif, en dépit du bon sens : C'est tous simplement idiot.

2. Que si le programme de Musculation n'est pas personnalisé, il ne peut guère porter ses fruits et qu'il ne peut mériter de porter une majuscule.

Pour tous renseignements personnels : Les cas de figure étant très divers, pour plus de détails, il est préférable de passer et/ou téléphoner directement au club Equilibre, afin de présenter ce à quoi vous aspirez en terme de but et de résultats.


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Merci de m'avoir lu. Et en espérant vous avoir été utile.