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Meilleurs exercices d'abdominaux : La notion de meilleur.

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Une deuxième erreur très importante également, et que l'on trouve systématiquement en ce qui concerne les exercices d'abdominaux, concerne la non compréhension de la relativité contenu dans le terme meilleur. En effet, une fois assimilée la différence entre mouvement et exercice il nous faut continuer, pour allez plus avant, par décortiquer ce que voudrait sous entendre le terme meilleur dans la phrase " meilleurs exercices d'abdominaux ".

Cet adjectif affirme que quelque chose est " mieux " qu'une autre, voir mieux que tous les autres. Ce qui est en soit tout à fait possible. Il existe effectivement des exercices d'abdominaux qui seraient meilleurs à faire que d'autre pour une personne en particulier. Mais justement pour cette personne et certainement pas pour une autre. Car nous sommes tous différents. Nous présentons tous des caractéristiques spécifiques. C'est pourquoi, si un exercice d'abdominaux est " parfait " pour une personne il ne peut pas simultanément être parfait pour une autre personne. De ce fait prétendre que certains exercices seraient meilleurs simultanément à toutes et tous revient tout simplement à affirmer une stupidité.

La seule possibilité serait que nous soyons tous identiques. Ce qui n'est bien sur pas le cas.

Ainsi la notion de meilleurs exercices d'abdominaux peut s'appliquer à toutes et tous, mais à chaque fois ce seront des exercices différents. De plus, ils ne peuvent être déterminés qu'après une analyse à la fois des besoins et des capacités de telle ou telle personne.

Meilleurs exercices d'abdominaux et professionnalisme

C'est ainsi que doit se comprendre la notion de personnalisation des entrainements. Seule approche réellement professionnelle qui peut prétendre à offrir (bien que cela soit toujours relatif) de meilleurs exercices d'abdominaux. Toutes autres affirmations de faisant que créer et/ou entretenir un très mauvais paradigme rendant au fil du temps très difficile tout retour en arrière afin d'offrir la qualité, au moins de compréhension juste, à toutes et tous.

Il faut comprendre que seule l'approche individuelle (la véritable personnalisation basée sur des connaissances réelles) est susceptible d'apporter cette haute qualité de conseils. Si le professeur est suffisamment compétant et qu'il maitrise son art, non seulement l'exercice et/ou les exercices d'abdominaux seront en adéquation avec la personne qu'il conseil, mais les exercices au fil du temps évolueront en fonction de la dynamique d'adaptation propre du sujet suivi.

Ce dernier point (plus professionnel encore) étant indiquer pour souligner expressément qu'en préparation physique, et bien entendu pour ce qui concerne les exercices d'abdominaux, rien n'est jamais figé et que des exercices d'abdominaux ne peuvent être qualifiés de meilleurs que si, en plus des points énoncés plus haut, ils tiennent compte dans leur conception de l'instant où la personne s'entraine. Cet aspect est très important pour ce qui concerne les associations d'exercices qui doivent se combiner entre eux en tenant compte des changements physiologiques inhérent aux exercices précédemment effectués.

Meilleurs exercices d'abdominaux et cours collectifs.

Pour finir, et en s'adressant plus spécifiquement à des professionnels, il faut toute de même préciser que les cours collectifs par définition de peuvent pas être individualisés. De ce fait il est impossible, compte tenu des explications précédentes, pour une personne en particulier de lui offrir au travers d'un cours les meilleurs exercices d'abdominaux qui lui conviendrait. Sauf à établir le cours en prenant cette personne comme référence pivot.

Mais dans ce cas le groupe en pâtirait. Car dans un cours c'est le groupe qui doit être considéré comme une entité à part entière. Et c'est la moyenne des capacités de celui-ci qui détermine (à l'instant du cours d'abdominaux ou autres) ce qu'il convient de faire faire. Bien sur il est toujours nécessaire, et même, recommandé de personnaliser certain conseils au sein du déroulement de la séance, mais répétons qu'il ne sera pas possible d'offrir dans ce cadre les meilleurs exercices d'abdominaux pour qui que ce soit en particulier.

Meilleurs exercices pour les abdominaux : conclusion

Pour résumer de façon rapide. La notion de meilleurs exercices d'abdominaux ne peut concerner qu'une personne en particulier. Et plus encore, elle ne peut concerner cette personne qu'à un moment donné. A un moment précis. De plus toutes propositions d'exercices, pour être qualifiées de meilleures, ne peuvent de toute façon que faire suite à une analyse en l'instant de telle ou telle personne que l'on souhaite conseiller afin de lui permettre d'entrainer ses abdominaux le plus en adéquation possible avec ce qu'elle " souhaite " et ce qu'elle " peut ".

Merci de m'avoir lu. Et en espérant vous avoir été utile.