EQUILIBRE salle de musculation ou de sport à Aix les bains ?

4. Chaque entraînement étant ré-adapté au fur et à mesure de votre progression.

Voilà un terme qu'il nous faut encore expliquer, tellement l'incompréhension est grande quant à son emploi. Et pourtant, son explication est très simple...Elle est littérale : La préparation physique c'est  : Préparer le physique.

Notez au passage que la Culture physique ( dans sa dimension de conseils ) ne peut pas faire autre chose que des préparations physiques. Ce qui démontre au passage très facilement l'absurdité de la considérer comme une activité sportive. Mais, il faut également exposer aux lecteurs 2 points particuliers sur lesquels il est important d'avoir une prise de conscience correcte. Sous peine de ne rien comprendre.

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1. La Préparation physique, ou les préparations physiques, ne doivent pas être considérées comme des " pratiques " simplement réservées à une " élite ". Comme les sportifs de haut niveau par exemple.

En effet, cette perception est " créée " et véhiculée par les médias qui s'attachent essentiellement au spectaculaire. Donnant ainsi l'impression de quelque chose d'exceptionnel à la notion de préparation physique. Cette perception est tellement limitative qu'elle en devient complètement fausse. Empêchant par la même toute personne capable de " s'élever " un peu au dessus de la masse, d'aborder comme il se doit la Culture physique. Et par la même de profiter de programmes de préparation physique.

 

2. La Préparation physique dans son sens général, " contient " bien souvent en elle-même d'autres préparations physiques. Par exemple, lorsque votre préparation physique comporte à la fois de la musculation, des étirements, du travail de coordination, des entraînements cardio-respiratoires, proprioceptif, des renforcement ostéo-articulaire, etc.

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En effet, il faut bien comprendre ( et souligner avec insistance ) que les entraînements en musculations, souplesse et autres, ne sont pas autre chose que des préparations physiques. Mais elles sont chacune cantonnées à des limites bien spécifiques qui les définissent. Alors que, la notion de Préparation physique, lorsqu'on l'emploie seule, fait référence justement ( dans la plupart des cas ) à un ensemble constitué de plusieurs autres préparations physiques. Elles s'unissent alors de façon interactive entre elles dans un même programme d'entraînement, afin d'obtenir une amélioration de diverses qualités et capacités physiques bien précises.

C'est pourquoi, et pour prendre un exemple concret, dès la 1ère séance ( que certains s'imaginent tester comme une séance d'essai ) au club EQUILIBRE, vous faites déjà une préparation physique à part entière ( où d'ailleurs l'aspect musculaire n'est pas le plus important ), préparant physiquement la séance suivante.

En effet, il faut bien comprendre qu'en réalité dans une salle professionnelle il existe autant de préparations physiques qu'il existe de personnes. Et même au-delà, autant de préparations physiques qu'il existe de séances d'entraînements pour une même personne.

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3. C'est ce dernier point qui nous amène à souligner qu'elles peuvent être correctes ou incorrectes. Le raisonnement pour comprendre cet aspect étant exactement le même que celui expliqué en ce qui concerne la musculation.

A savoir, que pour les distinguer nous devons mettre des majuscules ou non. Car en tout état cause, comme lorsque l'on conduit, il ne suffit pas de rouler pour être dans la bonne direction. Encore faut il savoir où l'on doit aller et connaître le chemin pour y arriver.

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Notons que ces explications sont toujours un peu longues, mais l'incompréhension est tellement grande qu'il est nécessaire pour offrir à ceux qui veulent " s'élever ", de leur montrer comment il y a lieu de comprendre le domaîne de ce qui se nomme Préparation physique.

Vous l'aurez compris, le club EQUILIBRE, ne fait pas autre chose que des Préparations physiques, le moindre conseil étant un conseil ayant pour but la Préparation physique à un instant donné de telle ou telle personne.

Merci de m'avoir lu. Et en espérant vous avoir été utile.